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Tema: Inmersion TOTAL [Aprende a nadar mas eficientemente][MULTI][PREMIUM]

  1. #1
    Maestro Pirata Avatar de uceldado
    Pais
    Spain
    Bandera
    Ingreso
    Nov 2011
    Género
    Agradecer
    53
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    Ebook Inmersion TOTAL [Aprende a nadar mas eficientemente][MULTI][PREMIUM]



    nmersión total es un programa de natación que enseña a desplazarse en el agua con la facilidad de movimiento de los atletas olímpicos. Es un estilo libre de natación que combina técnica y práctica en el mismo espíritu que el yoga y el tai chi.

    Es un libro para todos los nadadores desde el novato que se inicia hasta el veterano. La obra que se divide en tres partes introduce, en la primera, los nuevos movimientos para aprender a nadar de una forma totalmente nueva junto con los ejercicios de equilibrio y aprendizaje de posiciones hidrodinámicas que son la base de la técnica que desarrolla. A continuación, en la segunda parte, se explica como y porque la forma física se obtiene mientras se practica una buena técnica; el lector comprenderá porque el dominio de la fluidez y la eliminación del esfuerzo innecesario son mucho más importantes que nadar a base de fuerza muscular . Por último, la tercera parte trata sobre el entrenamiento de la fuerza, la perdida de peso y que hacer para evitar lesiones. Con Inmersión total... Aprenderá a nadar como un pez . En vez de batirse en innumerables largos de piscina practicando con brazos y piernas conseguira nadar con la elegancia de un pez. Aprenderá las cualidades de la mecánica de un nado elegante. Conseguirá brazadas fluidas. A diferencia de otros programas de mejora de la natación, Inmersión total le enseña a practicar la natación con el mismo enfoque espiritual. Aprendera la natación como un arte. Comenzara con destrezas y movimientos sencillos, progresara mediante pasos fá¡ciles de aprender y crecera con fuerza gracias a la atención a los detalles y a la secuencia lóica de las técnicas progresivas. El nadador, entrenador y escritor Terry Laughlin ha dedicado tres decadas para desarrollar un sistema de natación efectivo y de menor esfuerzo.

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  2. Los siguientes 2 usuarios agradecieron a uceldado por este aporte:

    federal (14 07 2014),papitoki (28 06 2014)

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