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YOGA PARA PRINCIPIANTES [ Libro ] – Aprender sobre los principales beneficios del Yoga y cómo practicar Yoga desde casa





Ebook | PDF/DOC | 75 páginas | Español

Este libro de Yoga Para Principiantes es una gran herramienta para adentrarte en el mundo del Yoga. En él podrás encontrar además sencillos ejercicios para calmar tu mente y tu cuerpo y las respuestas a las preguntas frecuentes que se hacen los principiantes del Yoga.
Descubrirás cómo practicar Yoga desde casa.
Aprenderás sobre los principales beneficios del Yoga.
También cómo puedes comenzar a meditar
Conocerás las principales posturas de Yoga para Principiantes.
Si necesitas razones, si quieres motivación, si quieres saber cómo el Yoga puede ayudarte y contribuir a una mejor calidad de vida, entonces este libro “Yoga Para Principiantes” es para ti.
Puede que comiences el Yoga con algún objetivo en mente, como aumentar la fuerza, tonificar tu cuerpo, bajar de peso, disminuir el estrés, aumentar la flexibilidad, encontrarte a ti misma/o a través de la práctica, aumentar la concentración, etc.
Ten en cuenta que el yoga no es solo el tiempo en que lo practicas durante una clase o en casa. El Yoga es un estilo de vida. Un proceso que recorres con lentitud, paso a paso y de forma consciente. Utiliza tus objetivos para seleccionar el tipo de práctica y el nivel de dificultad en cada postura.
Naylín Núñez ha creado este libro electrónico de Yoga para Principiantes, destinado a todas las personas que quieren comenzar con la práctica del Yoga. Cada palabra que ha escrito está llena de amor, y lo hizo pensando en lo mejor que puede darte, mostrarte o guiarte para que tus inicios en esta ancestral práctica sean tan maravillosos como mereces..





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